جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع نقدمه لكم اليوم عبر موقعنا البلد حيث أن الكثير من الأمهات بعد مرحلة الولادة وخروج الطفل للعالم تسعى بكل جهدها للاعتناء به ومعرفة كل ما يحتاج وتأتي مرحلة هامة وهي الوقت الصحيح لكي يتم تقديم الطعام للطفل وماهي نوعية هذا الطعام أغلب الأطباء ينصحون الأمهات ببدء تقديم الطعام للطفل مع بداية الشهر الرابع أو نهايته.
وهناك أنواع معينة من الطعام ولكن أفضل وقت لتقديم الطعام للطفل وخصوصا الطعام الصلب مع بداية الشهر السادس، دعونا نتعرف معا على نوعية الطعام في الشهر الرابع وما فائدة إعطاء الطفل الطعام في هذا الوقت.
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع
- هناك الكثير من أنواع الأطعمة البسيطة التي يمكن تقديمها للرضيع في هذه المرحلة ولكن يجب أن تحرص الأم على أن يكون الطعام لين وليس صلب في هذه المرحلة ونضيف بدرجة كبيرة ومطهو بشكل جيد.
- وبالإضافة إلى الحرص على جودة الطعام يجب أن تتجنب جميع الأمهات في البداية أن تقدم للطفل أي حليب آخر غير نوعيه الحليب المخصص للرضاعة الصناعية أو حليب الأم.
- وأيضا لا يجب اختيار الأطعمة التي تسبب الحساسية للرضيع هناك الكثير من الأنواع مثل حبوب القمح والشعير وأي مادة تحتوي على جلوتين.
الحبوب لتغذية الطفل في الشهر الرابع
- حبوب الأرز والشوفان هي واحدة من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل وخصوصا في الشهر الرابع وذلك بعد طهيها بشكل جيد جدا حتي تصبح لينه.
- ويفضل إضافة كمية كبيرة من الحليب المخصص للطفل مع هذه الحبوب أثناء طهيها حيث أنها مفيدة للغاية لجسم الطفل ولا تحتوي على أي نسبة من الجلوتين الذي قد يسبب الحساسية للطفل.
طريقة استخدام الأفوكادو لطفل في الشهر الرابع
- فاكهة الأفوكادو هي واحدة من الفواكه التي تضم مجموعة كبيرة جدا من العناصر الغذائية التي يستفيد منها جسم الطفل إذا تم طهيها مع الحليب وهرسها بشكل جيد وتقدمها للرضيع يعتبر هذا الغذاء مفيد جدا له ولصحته وغير مضر بأي شكل.
تغذية الرضيع بالموز
- الموز هو عنصر مفيد جدا لجسم الإنسان بشكل عام و خصوصا للأطفال يسبب لهم تنظيم كبير جدا في عملية الهضم وفي كفاءة الجهاز الهضمي.
- وذلك لأنه غني جدا بالألياف الغذائية التي تسبب الإحساس بالشبع لفترة طويلة بالإضافة إلى أنه يحمي الأطفال وخصوصا في هذه المرحلة من الإصابة بالإمساك أو عسر الهضم.
- لذلك يمكن هرس الموز جيدا وخلطه بالحليب الخاص بالأم أو الحليب الصناعي وإعطائه للطفل يوميا حيث أن الموز من الطعام المفضل للأطفال وذلك لأنه حلو المذاق.
القرع العسلي للأطفال في الشهر الرابع
- القرع العسلي هو واحد من أنواع الخضروات الضخمة طعمه حلو ومميز جدا لذلك يمكن القيام بطهيه بوسيلة خالية تماما من الزيوت وهرسها بشكل جيد.
- وبعد ذلك قدميه للطفل سوف تجدى أنه طعام سهل البلع ومفيد جدا لصحة الجسم ولا يسبب أي مشاكل في الجهاز الهضمي لدى الأطفال.
البطاطا الحلوة للرضع بالشهر الرابع
- البطاطا هي أشهر الأطعمة التي يفضلها الكثير من النساء في الماضي أو في الوقت الحالي لتقديمها للأطفال نظرا لسهولة بلعها ونظرا إلى فوائدها الكثيرة والمتعددة التي تعطيها لجسم الطفل.
- وخصوصا عنصر البوتاسيوم و أيضا تقدم الكثير من الفوائد للجهاز الهضمي وهي تسهيل عملية الإخراج وأيضا تنشيط الجهاز الهضمي عند الطفل.
الجزر طعام الرضع في الشهر الرابع
- الجزر أيضا واحد من الأطعمة الهامة جدا للأطفال وخصوصا لصحة العظام والعين وقوة البصر فهو فعال جدا وطعمه جيد يفضله عدد كبير جدا من الأطفال وسهل في إعداده يمكن سلق الجزر أو القيام بشويه و تقديمه للطفل بعد هرسه جيدا حتى يسهل على الطفل أن يقوم يبلغه.
أهمية التفاح للرضع في الشهر الرابع
- أيضا التفاح واحد من الفواكه التي تعتبر غذاء مثالي جدا للأطفال وذلك لأنه يتم القيام بعملية سلقة جيدا بعد القيام بإزالة القشرة الخاص به فهو غني جدا بعنصر هام ومميز للأطفال.
- وهو عنصر الحديد الذي يحمي الأطفال من الأنيميا ويساعد على تقويته وتكوين عظامهم بشكل طبيعي ويفضله أيضا الأطفال نظرا لطعمه والمذاق الحلو.
البازلاء المسلوقة للأطفال في الشهر الرابع
- البازلاء عنصر من الخضروات الرائعة جدا بالإضافة إلى أنها خفيفة جدا على معدة الأطفال يمكن سلقها بشكل جيد وهرسها وتقدمها للرضيع سوف تكون مفيدة جدا لما تحتويه من عناصر غذائية هامة ومفيدة جدا لصحة العظام و جسم الإنسان بشكل كامل كما أنها تسبب الإحساس بالشبع لفترة طويلة.
الكمثرى المسلوقة للأطفال في الشهر الرابع
- الكمثرى فاكهة مميزة جدا على الرغم من أنها قريبة جدا من التفاح إلا أنها تعتبر من أخف الفواكه على معدة الأطفال يمكن شرائها وسلقها وتقديمها لطفلك كطعام رئيسي سوف يفضل الطفل مذاق الكمثرى كثيرا وسوف يحصل على الكثير من العناصر الغذائية الهامة.
حليب الأم للأطفال الرضع
- حليب الأم هو طعام لا غنى عنها للأطفال يجب تقديم حليب الأم بشكل مستمر للأطفال خلال اليوم ولا يمكن الاكتفاء بالغذاء فقط.
- حيث أنه يمد الجسم بجميع العناصر اللازمة لبناء الجسم بشكل طبيعي دون أي أمراض ويقوي من جهاز المناعي الخاص به أيضا و يساعده على النمو بمعدله الطبيعي.
نصائح هامة لإعداد الطعام للرضيع
هناك العديد من النصائح التي يجب أن تعرفها الأم قبل الدخول في مرحلة إطعام الرضيع الخاص بها وهي:
- يجب أن تحرص جميع الأمهات على أن تقوم بإعداد جميع الأطعمة الخاصة بالطفل في المنزل دون القيام بشراء الأطعمة والفواكه المجففة من الصيدليات أو الأماكن المختلفة حتى لا تحتوي على أي مواد حافظة تسبب ضرر للطفل.
- يجب أن تهتم الأم بنظافة جميع الأدوات المستخدمة في إعداد الطعام في المنزل حتى لا تسبب أي ضرر لصحة الطفل.
- يجب أن تحرص الأمهات على أن تقوم بعملية التنويع للأطفال وأن يتم البدء في تقديم الطعام للأطفال بالخضروات قليلة السكر حيث أن تقديم الفواكه قبل الخضروات سوف يجعل الطفل غير متقبل لتناول الخضروات بعد ذلك حيث أنه سوف يستحسن مذاق السكر في الفواكه.
- احرصي أثناء تقديم الطعام أن تقومي بعملية التنويع في الطعام حتى لا يمل الطفل من طعام معين قومي بتغير نوعية الطعام كل يومين تقريبا، واحرصي أن يكون الطعام فريش وطازج ويتم إعداد الوجبة على حسب حاجة الطفل.
- يتم البدء في تقديم الطعام للطفل بكميات قليلة حتى يعتاد على الطعام وحتى لا يحدث أي ضرر لمعدة الطفل.
احرصي على القيام بزيادة الكمية الخاصة بالطعام بشكل تدريجي وقومي بإجراء بعض الحركات والألعاب التي تجذب انتباه الطفل حتى يتمكن من تناول.
أساليب صحيحة أثناء إطعام الرضيع
- أثناء إطعام الطفل يجب وضع الطفل بحيث يجلس بشكل قائم سواء على رجلك أو على مقعد مخصص لذلك، وذلك لأنه يسهل من عملية نزول الطعام إلى المعدة وتقليل عملية الاختناق والشعور بالضيق وحتى يستطيع الطفل التعود على الجلوس.
- ابتعدي في هذه المرحلة أن تقدم الطعام الصلب إلى الطفل وقومي بتقديم الطعام في وعاء مخصص له وابتعدي عن تقديم الطعام في زجاجة الحليب وذلك لأن الأمر قد يكون صعب على الطفل وأيضا قد يسبب له الاختناق.
- يجب أن يتم تقديم الطعام في وعاء صغير ويتم أخذ العينة على حسب الحاجة حتى يتم التخلص من بقية الطعام لأن الطفل سوف ينقل إلى هذا الطعام البكتيريا ولا يجب حفظ الطعام بعد ذلك بعد استخدامه.
