حبوب سنتروم للحامل فوائدها و اضرارها
حبوب سنتروم للحامل نقدمها لكم اليوم عبر موقعنا البلد حيث أن هي مكمل غذائي يتم وصفه لكي يمد المرأة الحامل بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة والضرورية التي يحتاج إليها جسمها أثناء فترة الحمل، حيث أن الجنين يتغذى من غذاء أمه ومن العناصر الموجودة في جسمها، مما يعرض الأم إلى نقص كبير في هذه الفيتامينات والمعادن، والذي يتم تعويضها عن طريق هذه الأنواع من الحبوب.
حبوب سنتروم للحامل
- تستخدم حبوب سنتروم كمكمل غذائي جيد أثناء فترة الحمل، حيث تعمل الحبوب على تعويض جسم المرأة إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة، والتي تفقدها من جسمها.
- كما تستخدم هذه الحبوب للعلاج والوقاية أيضًا من الأمراض التي تكون نتيجة سوء النظام الغذائي عند المرأة أو إصابة المرأة بالنقص العام للمناعة.
- وتتنوع حبوب سنتروم في الصيدليات ومنها حبوب سنتروم للحامل، وحبوب سنتروم للرجال والتي تقوم بتلبية الحاجة اليومية من الطاقة للرجال، ويعتمد في النهاية تركيبة الحبوب على أهم واقوى الفيتامينات والمعادن التي يفقدها الجسم.
مكونات وفوائد حبوب سنتروم للحامل
تتكون حبوب سنتروم من مجموعة من المعادن والفيتامينات المتنوعة والتي يكون لكل منها فائدة معينة للجسم ومنها التالي:
- فيتامين أ وهو من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الرؤية والأبصار، كما أنه فيتامين مهم جدا لدعم جهاز المناعة وتقويته.
- فيتامين ب1 والذي يعرف بمادة الثيامين وهو ضروري جدا لتعزيز صحة القلب والجهاز العصبي، كما أنه مفيد بشكل كبير في عملية الأيض وإنتاج الطاقة.
- فيتامين ب2 الريبوفلافين والذي يساعد على التخفيف من التعب والإرهاق عند المرأة الحامل، ويحافظ أيضًا على صحة العين والأعصاب.
- فيتامين ب3 والذي يعرف بمادة النياسين وهو من الفيتامينات الهامة جدا للمرأة الحامل والضروري لتعزيز وقوة الجهاز العصبي.
- فيتامين ب5 والذي يعرف باسم حمض البانتوثينيك وهو يساعد بشكل قوي على الحفاظ على صحة الدماغ والحد من الشعور بالتعب والإجهاد.
- فيتامين ب6 وهو من الفيتامينات التي تحافظ على تكون خلايا الدم الحمراء كما يحافظ أيضًا على صحة الجهاز العصبي.
- فيتامين ب9 والمعروف باسم حمض الفوليك وهو من الأحماض الهامة جدا للمرأة الحامل والذي يتم تناوله بداية من الشهر الأول من الحمل، حيث أنه يلعب دورا هاما جدا في انقسام الخلايا الطبيعية، بالإضافة إلى أنه يساهم في عدم تشوه الأجنة.
- فيتامين ب12 وهو هام جدا وضروري للمرأة بشكل عام سواء الحامل أو العادية، فهو يساهم في تكوين خلايا الدم وتجديدها، كما أنه يقلل كثيرا من التعب والإرهاق.
- فيتامين ج وهو من الفيتامينات التي تدعم جهاز المناعة ويساهم أيضًا في تكوين مادة الكلاجين في الجسم، وهو مهم جدا في تحسين صحة الشعر والبشرة.
- فيتامين د ويساعد أيضًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي ويعمل على تقويته، كما أنه ضروري جدا لبناء صحة العظام والأسنان بالإضافة إلى أنه يقوي العضلات بصورة كبيرة.
- فيتامين هـ وهو من الفيتامين المضادة للأكسدة ويساعد على حماية خلايا الجسم من المواد الضارة، ويحمي خلايا الجنين من أي جينات ضارة تصيب الجنين في فترة التكوين.
- فيتامين ك وهو من الفيتامينات الضرورية والهامة لعملية تجلط الدم الطبيعي كما أنه يساعد أيضًا على صحة العظام.
- البيوتين والفسفور والمنجنيز وهما من المعادن التي تساهم في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، كما أنه يساعد على إنتاج الطاقة للجسم وضروري وهام للجهاز العصبي والذي يجعله يقوم بوظائفه في أكمل وجه.
- المغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم هما من المعادن الهامة التي تساعد على تقوية العظام والأسنان وتقوية عضلات الجسم، كما أنها تعزز من صحة الأعصاب للام وللجنين.
- الكروم وهو من أهم المعادن التي تساهم في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم، وضرورية في منع الإصابة بسكر الحمل.
- الحديد معدن هام للتخلص من مشاكل فقر الدم ويساعد في تكون خلايا الدم الحمراء ودعم الهيموجلوبين داخل الجسم.
- اليود والزنك وهما معادن هامة في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية والحفاظ على صحة الشعر والجلد، أما النحاس فهو يساهم على اللون الطبيعي للجلد وللشعر.
أنواع فيتامين سنتروم centrum multivitamin
سنتروم للنساء Centrum Women
- وهو يعد من المكملات الغذائية والتي يتم وصفها للسيدات فوق الخمس والثلاثون عاما، بالإضافة إلى وصفها أثناء فترة الحمل والرضاعة حيث أنها جيدة جدا للام وللجنين ولا يوجد لها أي تحذيرات أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث تحتوي حبوب سنتروم على 24 عنصر غذائي من الفيتامينات والمعادن المختلفة.
- كما تحتوي الحبوب على الكالسيوم الذي يدعم صحة العظام، بالإضافة إلى الحديد وحمض الفوليك الضروري لتكوين خلايا الدم، إلى جانب فيتامينات ب المختلفة التي تقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
- وتعتبر الحبوب هي تركيبة مخصصة لتلبية الاحتياجات اليومية من الطاقة والحيوية للنساء بصفة عامة وخاصة النساء الحوامل.
وإليكم المزيد من المعلومات عبر: متى يخف ألم الثدي عند الحامل؟ وأسبابه وأشكاله وهل توقف ألم الثدي هو علامة سيئة؟
سنتروم للرجال Centrum Men
- أما بالنسبة إلى أقراص سنتروم فهو يحتوي أيضًا على 24 عنصر غذائي هام، يتطلبه جسم الرجل حيث يحتوي على تركيبة خاصة لتعويض جسم الرجل بالطاقة والحيوية اللازمة في القيام بالنشاطات المختلفة.
- وتحتوي هذه الأقراص على العديد من الفيتامينات لمجموعة فيتامين ب المميزة لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة في الجسم، بالإضافة إلى المغنسيوم الهام والضروري الذي يقوي العضلات عند الرجال، وتتميز هذه الاقراص بأنها خالية تماما من السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.
تركيبة أقراص سنتروم سلفر centrum
- وهي تركيبة مخصصة للرجال والنساء لمن يبلغون الخمسون عاما فيما فوق حيث تحتوي تلك الأقراص على العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تساهم في تقوية الجسم وتعزيز مناعته، التركيبة خالية تماما من مادة السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.
- سنتروم للبالغين centrum adults وهو متوافق مع من تزيد أعمارهم عن 18 عام، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية المناعة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة في الجسم، كما أنه يحفز الجسم غلى زيادة قدرة التركيز وزيادة نشاط الجسم.
- سنتروم لوتين Centrum Lutein وهي تركيبة مخصصة للأطفال والبالغين فهي تتوافق مع الأعمار الفوق 11 عاما، حيث يتم مد أجسامهم بالطاقة والحيوية لاحتواء تركيبته الخاصة على الكثير من المعادن والفيتامينات،
فوائد حبوب سنتروم للحامل
Centrum pregnancy حبوب سنتروم للحامل والذي يتعدد الفوائد حيث يحتوي على أكثر من 23 فيتامين ومعدن هام وضروري لبناء الجسم، وتعويضه من العناصر الغذائية الهامة، ويحتاج إلى أغلب المعادن الهامة لجسم المرأة والجنين ومنها حمض الفوليك والحديد والكالسيوم ومجموعة فيتامين ب وفيتامين د.
ومن أهم فوائد حبوب سنتروم للحامل هو ما يلي:
- يساعد الفيتامين على منع الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي في الأجنة.
- تساعد المعادن الموجودة في تركيبة الحبوب على تقوية جهاز المناعة.
- كما أنه يحافظ على مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.
- يساعد في تعويض الجسم من نقص الحديد، وعلاج فقر الدم.
- يخفف كثيرا من الشعور بالتعب والإرهاق.
جرعة سنتروم فيتامين للحامل
- يتم تناول قرص واحدة يوميا من حبوب سنتروم مع تناول الكثير من الماء.
- من الأفضل أن يتم تناول سنتروم على معدة فارغة، أي قبل تناول الطعام بساعة أو ساعتين.
- أما في حالة حدوث اضطرابات في المعدة يتم تناول الدواء أثناء الطعام.
- تجنب تناول منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة أو مضادات الحموضة مع الدواء، ويجب أن يتم الفصل قبلها أو بعدها بساعتين.
