جدول للدراسة وتنظيم الوقت
جدول للدراسة وتنظيم الوقت يحتاجه كل طالب يبحث عن النجاح والتفوق ويمكن عمل جدول للدراسة بكل سهولة من خلال معرفة الملاحظات والنصائح الهامة لوضع جدول مثالي مفيد، وليكون الاستذكار سهل على الطالب كما سوف نرى عبر موقع الماقه .
نصائح لوضع جدول مثالي لتنظيم الوقت والدراسة
- يحتاج الطالب من أجل تفوقه أو لتنظيم دراسته أن يقوم بتنظيم وقت مذاكرته، وذلك بعدم التسويف وتقليل وقت فراغه حتى يمكنه استذكار كافة المواد الخاصة به.
- وهناك بعض الخطوات البسيطة يمكن اعتبارها نصائح، وذلك من أجل انجاح الجدول الخاص بتنظيم الدراسة والوقت.
من هذه النصائح ما يلي:
1ـ شراء تقويم سنوي واضح وبحجم كبير
- حيث أن هذه الخطوة مهمة جدًا حيث أن التقويم الكبير يحوي فراغات كبيرة ومربعات يمكن الكتابة عليها بشكل مريح.
- كما يحوي هذا التقويم تقسيمات لساعات اليوم، حيث يمكن كتابة كل ما على الطالب من دروس ونشاطات في الخانات.
2ـ وضع المواعيد الثابتة على الجدول
- يجب أن يقوم الطالب بإضافة كافة المواعيد الثابتة على الجدول، وذلك مثل مواعيد الاختبارات ومواعيد الدورات التدريبية ومواعيد المحاضرات المهمة التي يجب عليه حضورها.
- كذلك مواعيد النشاطات الرياضية أو الأعمال الإضافية التي يجب أن يتم القيام بها كذلك أوقات تسليم المشاريع.
- وأيضًا مواعيد حلقات البحث وذلك حسب طبيعة دراسة كل طالب.
3ـ تحديد الأولويات
- الخطوة السابقة تساعد الطالب في تحديد أولوياته التي يجب عليها أن يقوم بالتركيز عليها منذ البداية، حتى لا يفلت زمام الأمور من يده في دراسة المواد للامتحانات النهائية.
- حيث أنه لا يقدر على القيام بأكثر من دراسة لأكثر من مادة معًا، وحتى يكون الوقت أمامه كافيًا ولا يفوته أو يسرقه الوقت.
- لذا يجب أن يحدد الأولويات قبل البدء في أي شيء حتى يراعى كافة ما يحتاجه.
4ـ استخدام القلم الرصاص في كتابه الجداول
- الجداول ليست كتب مقدسة لا يمكن أن يعدل عليها الطالب لذلك يجب أن يقوم باستخدام القلم الرصاص، وذلك حتى يستطيع تغيير أو تعديل في أوقات الدراسة، أو في أوقات النشاطات الأخرى.
- فالجدول ليس أمر مقدس على الطالب، إنما هو أداة تساعد في تنظيم الوقت والدراسة.
5ـ عمل جدول دراسي مرن
- يجب أن يكون الجدول مرنًا أي به فراغات، وأن يكون مكتوب بطريقة تكون قابلة للتعديل.
- حيث أنه يجب تقسيم الجدول عبارة عن فترات وليست بمواعيد ثابتة.
- وذلك مثل فترة الصباح تكون من الساعة الثامنة وحتى الثانية عشر، وفترة الظهيرة والتي تبدأ من الثانية عشر حتى الخامسة.
- فترة المساء تقوم من الخامسة مساء حتى التاسعة ليلًا، فترة ساعات الليل والتي تكون من التاسعة مساء حتى منتصف الليل.
- يمكن أن يجعل الطالب أيضا التقسيمات أصغر، حيث أن كل فترة تشمل ثلاث ساعات، وذلك حسب ما يناسب الطالب.
6ـ جعل أوقات الدراسة ثابتة بشكل يومي
- فذلك يجعل الدراسة ذات أثر إيجابي والتحصيل لدى الطالب يكون أفضل.
- فيجب أن يكون وقت الدراسة ثابت بشكل يومي في برنامج الطالب، وذلك حسبما يكون مناسبًا له.
- فقد تكون ساعات الدراسة فجرًا أو مساءًا أو صباحًا.
7ـ الحرص على تناول الوجبات الغذائية المفيدة
- جميعنا يعلم أن العقل السليم في الجسم السليم، لذا لا يجب الإهمال في تناول الوجبات الصحية والمتوازنة.
- حيث يجب على الطالب ألا يعتبر أن وقت تناول الغذاء هو وقت ضائع، بل أنه هو الوقود الخاص بالعقل الذي يساعد على الاحتفاظ بالمعلومات، وعلى إبقاء جسم الطالب نشطًا وذلك أثناء الدراسة.
8ـ جعل مكان مخصص للدراسة
من المهم جدًا أن يكون مكان الدراسة بعيدًا عن المشتتات والملهيات والمقاطعات التي تقلل نسبة التركيز للطالب أثناء المذاكرة، وهناك بعض الشروط التي يجب أن تتوفر في المكان الخاص بالدراسة:
- بعيدًا عن المطبخ.
- بعيدًا عن غرفة الجلوس.
- ألا يكون مكان المذاكرة على السرير.
- يكون المكان ذو تهويه جيدة.
- أن تكون اضاءة المكان مريحة للعين.
- أن تتواجد بالمكان مستلزمات المذاكرة والكتب في مكان قريب من الطالب.
9ـ جلسة الدراسة الواحدة لا تتجاوز الساعتين
- يجب على الطلاب معرفة أنه يجب ألا يتم الجلوس أكثر من ساعتين متواصلتين للدراسة، بل يجب أن تكون الفترة لا تزيد عن ساعة ونصف مع أخذ استراحة لمدة نصف ساعة أو ربع ساعة.
- يمكن أيضًا الدراسة ساعة، وبعد ذلك يتم أخذ خمس دقائق استراحة.
- حيث أن هذه الراحة في المنتصف تساعد على استعادة النشاط، وتكون راحة للجسد من عناء الجلوس المتواصل الذي يسبب على المدى الطويل آلام الظهر والرقبة.
10ـ استغلال وقت الراحة بشكل جيد
- فترة الاستراحة بين جلسات الدراسة يجب استغلالها بشكل صحيح لاستعادة النشاط، وذلك حيث يمكن تناول الوجبات الخفيفة المليئة بالطاقة مثل الخضروات أو المكسرات أو المشروبات المنشطة بشكل معتدل.
- يمكن أيضًا السير قليلًا في الخارج، أو المحادثات الهاتفية، أو تفقد رسائل الواتس آب أو الفيس بوك.
11ـ جعل الجدول الخاص بالدراسة ممتعًا
- حيث أنه لا يجب أن يكون الجدول حازم وبدون شكل جمالي، بل يجب أن يكون لوحة فنية تشجع الطالب على المذاكرة وتبعث في نفسه البهجة والراحة.
- حيث يمكن استخدام ألوان مختلفة لكل نشاط من أجل التميز بين أوقات المحاضرات، وهذا يتشكل جدول يزين جدران الغرفة، وليس فقط يساعد على الدراسة.
12ـ ترك مكان فارغ في الجدول
- يجب ألا يتم عمل الجدول بشكل نهائي حيث أن هناك بعض الأنشطة الاجتماعية التي يكون غير محدد لها ساعات معينة.
- ستكون بالنسبة للطالب مشكلة تجعله يقوم بهذه الأنشطة على حساب أمور أخرى.
- لذلك يجب ترك مكان فارغ في الجدول، وذلك في حالة الطوارئ التي يكون غير مخصص لها وقت.
13ـ جعل وقت الدراسة في الوقت الأكثر مناسبة للطالب
- هناك بعض التلاميذ يكون من الصعب عليهم الدراسة فجرًا عند الصباح الباكر، وهناك أخرين يكون أفضل وقت للمذاكرة لهم خلال المساء أو النهار.
- ولكن هناك طلبة أخرى عكس هذا هذه الأشخاص.
- لذا يجب أن يقوم الطالب باختيار أفضل وقت مناسب، وذلك حسب ظروفه المنزلية، وحسب الأوقات الخاصة بنشاطه العقلي الأعلى.
- لذا يجب أن يحدد الطالب بنفسه الوقت المناسب للمذاكرة في الجدول، وذلك حسب ما يناسبه.
14ـ يجب أن لا ينسى الطالب أن يكافئ نفسه
- من المهم جدًا أن يكافئ الطالب نفسه عند الإلتزام بالجدول من الحين والأخر، حيث يمكن عمل نظام مكافآت يكون خلال شهر أو أسبوع.
- وذلك حيث أن الطالب كلما التزم بالمقرر الدراسي في الجدول، فيجب أن تنوع المكافئة.
- وذلك من مكافآت معنوية مثل التنزه مع الأصدقاء، أو تكون مادية مثل شراء الهدايا للطالب نفسه.
جدول للدراسة وتنظيم الوقت
جدول للدراسة وتنظيم الوقت للطالب الجامعي
- تعد الدراسة الجامعية من أكثر الفترات التي تكون مليئة بالضغوطات والصعوبات على الطالب بشكل خاص فهي الفترات الخاصة بالامتحانات والمشاريع والأبحاث.
- حيث أن الطالب تكون تلك الفترة مكثفة بشكل كبير حيث أن الكثير من الطلاب الجامعيين لا يستطيعون توزيع أوقاتهم أو استخدامها بشكل جيد للحصول على النتائج الإيجابية والتي ترضيهم.
لذا يجب أن يتم تنظيم الوقت للدراسة ووضع جدول محدد وذلك من خلال الخطوات التالية:
1ـ وضع هدف محدد أمام الطلاب
- يجب أن يحرص الطالب على أن يضع جدولًا للاستذكار على أن يراعى هدفًا محددًا أمامه، لكي يعمل جاهدًا وبجد وتعب من أجل أن يحقق هذا الهدف.
- ويجب أن يتم كتابه هذا الهدف على ورقة ولصقها على حائط غرفته لتكون حافز إيجابي له.
2ـ وضع خطة شاملة
- فيجب أن يتم وضع خطة شاملة تحتوي على الساعات التي يفضل الطالب الدراسة فيها.
- وكذلك على الوقت الخاص بوقت الراحة، وذلك حتى لا يقع في فترة ضيقة قبل الاختبارات.
3ـ حضور المحاضرات
- يجب أن يقوم الطالب بحضور كافة المحاضرات وعدم التسرب منها وتدوين كل الملاحظات التي يحتاجها أثناء المحاضرة بأسلوبه الخاص.
- ولا يجب أن يعتمد على زملائك في تدوين تلك الملاحظات، حيث أن اختلاف أساليب الطلاب فيما بينهم في تدوين الملاحظات.
- حيث أن كل طالب تساعده ملاحظاته على فهم المادة بشكل أسهل.
4ـ يجب استغلال الأوقات التي يتم فيها تنشيط العقل للخروج بأكبر قدر من الدراسة
- ففي تلك الفترة يجب أيضًا تحديد أوقات الاستراحة والأوقات الخاصة للعبادات والجلوس مع العائلة.
- فلا يجب أن يكون اليوم بأكمله دراسة لأن ذلك يسبب الإرهاق والإحباط والتعب.
5ـ النظام الغذائي الصحي
- يجب على الطالب اتباع نظام غذائي صحي بعيد عن الدهون الغير صحية.
- حتى لا يتسبب ذلك في زيادة الوزن، والتأثير السلبي على الصحة.
6ـ اتباع المصادر الموثوقة للمعلومات
- فيجب أن يتم البحث عن المعلومات من خلال المصادر الموثوق بها.
- ويجب عدم الخجل من السؤال عن أي معلومات سواء صغيرة أو كبيرة.,
- ويمكن الاستعانة في ذلك بالزملاء أو المعلمين وأصحاب الخبرة.
7ـ الابتعاد عن الملهيات العصرية
- فيجب الابتعاد عن كل ما هو مضيعة للوقت، وذلك مثل مواقع التواصل الاجتماعي أو الهواتف.
- ويجب تخصيص وقت محدد لها مع الحرص على أن يتم الالتزام بهذا الوقت فقط ولا يتم زيادته.
8ـ مراعاة نقاط ضعف الطالب
- يجب أن يراعى الطالب نقاط الضعف التي يعاني منها، والبحث عن حلول لها.
- حيث يمكن الاستعانة بالمتخصصين في ذلك، مثلًا إذا كان الطالب ضعيفًا في مادة علمية معينة فيجب عليه اللجوء إلى أخذ الدورات التعليمية في هذا المجال.
الأمور الواجب تجنبها عند وضع الجدول الدراسي
هناك أمور يجب تجنبها عند وضع جدول خاص بالدراسة، وذلك حتى يتم النجاح في تحقيق أهداف الجدول الدراسي الموضوع، ومن تلك الأمور:
- بجب عدم خلط المواد التعليمية أو دراستها في وقت واحد، حيث أن ذلك يسبب ضعف التركيز وتشتت عقل الطالب بين معلومات تلك المواد.
- عدم المتابعة الدراسية اليومية، وتأجيل الاستذكار حتى وقت الامتحان، فذلك خطأ كبير يقع فيها الطلاب في المراحل الدراسية المختلفة.
- فيجب أن يقوم الطالب بالمذاكرة ومتابعة المواد التعليمية بشكل يومي حتى يكون من السهل استيعاب معلومات المادة، ولا ينصدم بها ليلة الامتحان، وذلك يسبب التعب للطالب ويصيبه بالفشل والإحباط.
- عدم الاكتفاء بالكتاب الدراسي دون متابعة المحاضرات التي يقوم الأساتذة بإلقائها، حيث أن يمكن الاستفادة من هذه المحاضرات من أجل فهم وتوضيح النقاط التي يصعب على الطالب فهمها فقط من الكتاب المدرسي.
- عدم الإلتزام بالأوقات المحددة للدراسة أو المماطلة بحجة أن هناك وقت طويل قبل الامتحان، فهذا أمر خاطئ حيث يجب الإلتزام بالخطة والجدول وتنفيذها من أول يوم حتى أخر يوم.
- ولكن يجب مراعاة أن هناك بعض الظروف التي قد تحدث في تلك الفترة، والتي يمكن تعويضها في وقت آخر.
- عدم أداء الواجبات الموكلة إلى الطالب في الوقت المحدد، فذلك قد يتسبب في أن يكون الطالب مضطرًا إلى اللجوء إلى من يقوم بذلك بدلًا منه مقابل المبالغ المالية.
- وهذا من الأخطاء الكبيرة التي يقع فيها الطلبة فيجب أن يقوم الطالب بأداء المهام التي وكلت إليه، وإن كان ذلك صعبًا يجب أن يلجأ للأساتذة من ذوي الخبرة.
- عدم الثقة بالنفس أو الشعور بالإحباط فيجب على الطالب أن يتجنب ذلك.
- وأن يكون واثقًا من نفسه أنه قويًا وقادرًا على تخطي أي عقبات تقف في طريقه وقادر على أن يستذكر المادة ويحفظها ويفهم المشاريع الخاصة به.
- يجب أن يكون الطالب واثق من نفسه بأنه لديه القدرة على الوصول إلى ما يحتاجه.
تطبيقات ذكية تساعد على المذاكرة وتنظيم الدراسة
هناك الكثير من التطبيقات التي تعين وتساعد الطلاب على المذاكرة وتنظيم الدراسة، والتي يمكن استخدام الهاتف الذكي فيها، وذلك من خلال بعض التطبيقات المفيدة، وذلك مثل:
1ـ تطبيق المنبه
- حيث أن تطبيق المنبه هو تطبيق مشهور وكثير من المستخدمين أشادوا باستخدامه للاستذكار.
- يمكن أن يتم استخدام التطبيقات الذكية للمنبه التي تساعد على إيقافه، وذلك مثل التقاط صورة لمكان بعيد عن الفراش عند انطلاق التنبيه يجب أن يتم التقاط نفس الصورة بنفس الزاوية، حتى يتم توقف صوت المنبه.
- هذا التطبيق يستخدم الذكاء الصناعي الذي يجعلك تتعرف على محتوى الصور بشكل أكثر دقة.
- الطريقة الثانية والتي تكون من خلال رج الهاتف لمرات محددة التي يتم تحديدها مسبقًا من أجل التوقف.
- يمكن أيضًا اختيار قوة الرج لتكون هزات متوسطة أو خفيفة أو عنيفة حتى يتم احتسابها.
2ـ تطبيق جدول المذاكرة
- يمكن اختيار التطبيقات الخاصة بجدول المذاكرة وذلك مثل تطبيق my home work ويعتبر سهل الاستخدام وذو مزايا رائعة.
- حيث يوجد به روزنامة يستطيع الطالب إضافة المهام إليه باليوم والساعة سواء كانت تلك المهام عمل عرض تقديمي أو حل واجبات أو المذاكرة أو تذكير بموعد امتحان أو الخدمات الأخرى.
- يمكن أيضًا وصف المهمة ونوعها، وكذلك المواد الدراسية التي تنتمي إليها، واختيار موعد الانتهاء منها، أو متى يجب تكرارها، وأولويتها وأهميتها.
3ـ تطبيق الخرائط الذهنية
- هناك الكثير من تلك التطبيقات التي يمكن عليها عمل خرائط ذهنية، وهي من التطبيقات المجانية، ومن أجل تصميم الخريطة الذهنية يجب عمل حساب.
- ولا توجد إعلانات عليه، حتى الكلمات الدلالية للموضوع، وتذكر بسهولة مع طريقة المذاكرة البصرية.
4ـ تطبيقات تصوير المستندات ولوحات الكتابة
- يمكن من خلال تلك التطبيقات التقاط صور ذات وضوح عالي للمستندات والأوراق ولوحات الكتابة.
- وذلك مثل تحميل التطبيقات الخاصة بذلك، والتي يمكن من خلالها عمل اجتماعات المذاكرة.
- حيث أنها ليست مجرد تطبيق خاص بالتصوير فقط يمكن التجربة الشخصية به في تصوير لوحات الكتابة أثناء المذاكرة.
- حيث يمكنك حفظ الصور كملفات pdf أو ورد والاحتفاظ بها على الهاتف من أجل القيام بالمذاكرة في وقت لاحق.
5ـ تطبيقات تدوين الملاحظات
- يمكن استخدام تطبيقات أخرى خاصة بتسجيل الملاحظات، وهي كثيرة ومتنوعة.
- ولكن يجب اختيار التطبيقات التي تسمح باستخدام الملاحظات في وقت لاحق.
- حيث يمكن من خلالها تدوين الملاحظات وراء المعلم أو الملاحظات التي تساعد في الاستذكار.
- حيث يمكن استخدام تطبيق مايكروسوفت حيث أنه من التطبيقات المميزة التي تساعد الطالب في تسجيل الملاحظات المختلفة.
