فاتح شهية من العطار
فاتح شهية من العطار من الأمور التي يبحث عنها البعض، فالوسائل الطبيعية هي الأفضل مقارنة بالأدوية والأقراص الطبية، فهي لن تسبب لك مضاعفات أو أضرار جانبية كثيرة مثلما تفعل عقاقير الشركات، لذلك من خلال موقع الماقه سنوافيك بما يفيدك.
فاتح شهية من العطار
هناك أشخاص تأخذ فاتح الشهية حتى يحسنوا من شكلهم بعيدًا عن النحافة، وهناك فئة أخرى تعرضت لأزمات صحية ونفسية جعلتها غير قادرة على استقبال الطعام.
والوسائل المختلفة جعلتنا في حيرة ما هو الحل الأسرع والآمن لمعالجة هذا الأمر، فكان الإجماع على أن الطبيعة يمكن أن تساهم في الشفاء، والعطارين لديهم أعشاب وبذور تقدر بكنوز في التخلص من الآفات المختلفة ومنها بالطبع حل مشكلة عدم زيادة الوزن، وفي الفقرات التالية ننقل لك أهمهم:
1- عشبة الشوك المقدس Blessed Thistle
تحتوي العشبة على مادة سنيسين التي تساهم في فتح الشهية وزيادة إفرازات حمض المعدة وكذلك العصارة الصفراوية وتحد من الأمراض التي تتسبب في فقدان الوزن الغير طبيعي، لكن يجب استشارة الطبيب في الجرعة المناسبة لكل حالة.
2- عشبة السنتوري Centaury
تعد من الأعشاب التي تستخدمها بعض الحالات في المساعدة على فتح الشهية عن طريق عملها بزيادة إفرازات حمض المعدة، ويمكنك دمجها مع العديد من الأشياء الأخرى مثل جذور الأرقطيون والبابونج.
3- عشبة الجينطيان Gentian
تسمى في بعض الأماكن بكف الذئب أو الكوشاد، وهي تدخل في حل العديد من المشكلات الطبية التي تتعلق بالجهاز الهضمي، فجذورها تستخدم في الطب بالأعشاب، وهي فعالة في فتح الشهية، ويتم شربها مثل الشاي وهي ذات نتائج سريعة، فمن الممكن بعد أسبوع من الاستمرار عليها أن تلاحظ الفرق، منا أنها توجد في أشكال متنوعة فمن الممكن أن تجدها كبسولات إن لم تجدها عند العطار.
4- عشبة البابونج Chamomile
هذه العشبة يحبها الناس لأنها تعتبر إحدى الوسائل المستخدمة في تهدئة الأعصاب، وبالإضافة إلى ما سبق ذكره تنضم إلى وسائل فتح الشهية الطبيعية لأنها تعمل على تخفيف مشكلات البطن وتقليل انتفاخ المعدة والعسر الذي يحدث في الهضم، وستلاحظ التغير في الشكل بعد مدة صغيرة من استخدامها.
5- مسحوق الزنجبيل Zingiber
يعد الزنجبيل فاتح شهية من العطار فهو من الوسائل التي يستخدمها الإنسان في المساهمة في معالجة بعض مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والآلام التي تحدث فجأة مثل وقت الدورة الشهرية، كما أن له العديد من الفوائد فهو فعال في زيادة الوزن.
6- جذور الهندباء Cichorium
يستخدمها البعض في إنقاص الوزن وعلى الرغم من ذلك إلا أنها تعتبر من أفضل الوسائل التي تساهم في فتح الشهية فهي تحمل العديد من الفوائد للجسم.
حيث تقلل الكوليسترول في الدم وتحسن وظائف الجهاز الهضمي، مما يعمل على زيادة الوزن وخصوصًا لدى النساء كما تعتبر مصدر غذائي دسم، ومضادات الأكسدة بها تعمل على حماية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان.
7- عشبة القنفذية Echinacea
تستخدم هذه العشبة في تقوية الجهاز المناعي وتدخل في علاج بعض الأمراض مثل نزلات البرد والتخفيف من ألم اللثة وتحسين العدد الخاص بكرات الدم البيضاء التي تضعف بسبب جلسات الكيماوي التي يتلقاها مرضى سرطان الثدي، وهي تعد عامل من عوامل تحسن الشهية وزيادة الوزن وهدوء الأعصاب والاسترخاء.
8- عشبة الجنسنغ
يسميها البعض قاطعة الشبع لأنها تفقد الجسم الإحساس بالشبع لوقت طويل مما يجعل الشخص يتناول عدد وجبات أكثر طيلة اليوم، ولا تتوقف فوائدها عند هذا الحد بل هي تقوم برفع هرمون الذكورة عند الرجال.
9- عشبة حليب الشوك
تعرف أيضًا باسم الخرفيش أو السيليمارين، وتعد من الوسائل الطبيعية المستخدمة في زيادة الوزن وفتح الشهية، وذلك لأنها تحتوي على البروتين والأحماض المتنوعة التي تساعد في تحسين الهضم وزيادة بناء العضلات.
10- شبة مخلب الشيطان
هذا العشب ينتمي إلى عائلة حبوب السمسم فهو قادر على مد الجسم بالطاقة كما يحفز الشهية ويستخدمونه في معالجة الجهاز الهضمي.
11- قشور الحمضيات المجففة
تعتبر قشور الحمضيات المتمثلة في البرتقال والليمون واليوسفي من الوسائل المستخدمة في علاج انتفاخ البطن والعمل على زيادة إفرازات الجسم، كما تستعمل كمرخيات وعلاج عسر الهضم مما ينتج عنه علاج بعض الاضطرابات الهضمية التي تسبب إنقاص الوزن وتفتح الشهية لتجعل الجسم يستقبل المزيد من الوجبات.
12- بذور الحلبة
تعتبر الحلبة أفضل فاتح شهية من العطار فهي من أشهر الأشياء المستخدمة في زيادة الوزن وتكبير بعض المناطق الانثوية لدى النساء، فهي تعمل على توازن مستوى الجلوكوز بالدم كما قلل نسبة الكوليسترول وتحفز حركة الأمعاء وبالتالي تنظم الجهاز الهضمي فيكون له القدرة على استقبال المزيد من الأطعمة، ويعد مساعد لمن يعانون من الإسهال ومصدر بروتين وأحماض تعمل على تقوية عضلات الجسم والتحفيز من نموه.
13- عشبة حشيشة النجارين
تسمى عشبة الألف ورقة وعشبة الأخليليا وهي تستخدم في فتح الشهية وزيادة وزن الجسم وذلك عن طريق شربها مرتين في اليوم فقط بعد إضافة كمية صغيرة منها على الماء كما يمكن تناولها مع الطعام.
14- الزعتر المجفف
يعد من مكملات الطعام التي عندما تضاف لأي نوع من المأكولات تمنحه مذاق خاص، وعلى الرغم من أن الأشخاص تستخدمه في إنقاص الوزن إلا أنه يعد فاتح للشهية في بعض الأوقات، وعلاوة على ذلك فإنه يعزز صحة الجسم والدورة الدموية والقدرة الجنسية عند الرجال كما يحسن إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويمكنك إضافة السمسم له لتحصل على كمية طاقة أكبر.
15- عشب الكزبرة
بجانب رائحتها الطيبة في الأكل، فهي تعد من الأعشاب التي توجد عند العطار وتساعد على فتح الشهية، فهي تحتوي على حمض البوتاسيوم ومضادات الأكسدة وكذلك الماغنسيوم، كما تجعل الدم في حالة تدفق ممتازة بسبب رفع نسبة الهيموجلوبين.
نصائح لزيادة الوزن
بالحديث عن أفضل فاتح شهية من العطار نقدم لك بعض النصائح التي ستجعلك تزيد الوزن الذي ترغبه بسرعة وهم الآتي ذكرهم:
- اهتم بالأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية العالية، وكذلك الدهون الصحية مثل المكرونة والأرز والبطاطا والجبن.
- قم بتقسيم الوجبات على مدار اليوم حتى تأكل كمية أكبر.
- لا تغفل أبدًا عن وجبة الإفطار فهي تعد من الوجبات الهامة خلال اليوم حيث إنها تحفز جسمك على الاستجابة للمأكولات.
- لا تشرب الماء أثناء الأكل لأن هذا سيقوم بتقليل شهيتك ويعطيك إحساس دائم بالشبع بدون أن يستفيد جسمك من السعرات الحرارية والفيتامينات التي تعزز صحته وتعمل على زيادة نموه وتقوية عضلاته.
- عند الأكل ابدأ بالمأكولات التي تحبها أولًا فهذا سيزيد شهيتك ويحفزك على أكل المزيد من الطعام.
- السلطة الخضراء مفيدة جدًا مع الطعام لكن لا تأكل منها كمية كبيرة قبل تناول الأكل الأساسي فقط يكفي ملعقتين ثم أكملها في النهاية.
- حافظ على ممارسة الرياضة فالبعض يعتقد أنها تعمل على إنقاص الوزن فقط، بل هي تعمل على فتح الشهية باتباع تمارين معينة تجعلك تحرق سعرات حرارية ثم تذهب لتأكل.
- أسعى لمعرفة الفيتامينات والمعادن التي تنقص جسمك وقم بتناول أقراص المكملات من الصيدلية بالجرعة التي تناسب حالتك وسنك.
- لو كنتِ من النساء فهناك تمارين الإسكوات وهي من شأنها أن تعمل على شد جسمك وتزيد أماكن معينة فيه، مما يجعل وزنك متناسق وجميل.
كن حذرًا عند استعمال فواتح الشهية فالكثرة من الأعشاب بدون تناول صحيح قد تسبب نتائج عكسية وأضرار بدل الفوائد، وإن كانت حالتك حرجة يجب عليك زيارة الطبيب حتى يرشدك للطريقة المناسبة لك، واحرص على معرفة تجارب غيرك في أي عشب أو دواء قبل أن تبدأ باستخدامه.
